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【科普】肠胃不适、消化不良、便秘的克星竟然是它!

时间:2019-07-12 111人次浏览

  随着年龄的增长,中老年朋友身体内菌群开始出现失调,有益菌的数量在衰减,而中性菌和致病菌的数量会逐渐增加,各种疾病开始高发,如高血压、高血糖、高血脂等开始找到中老年朋友。


  这时候我们需要给肠道补充益生菌。


  益生菌是具有维持人类肠道菌群平衡和对人体具有潜在健康促进作用的活的微生物。益生菌中的微生态调节剂不但可以预防疾病,调整人体微生态失调,更能保持肠道微生态平衡,提高人体健康水平,增进健康,达到以菌治菌的治疗目的。



益生菌的好处


1

---增强人体免疫力


  益生菌进入肠道内,一方面可以在肠道内定殖,维持肠道微生物菌群的平衡;另一方面,益生菌可以直接作用于宿主的免疫系统,诱发肠道免疫,并刺激胸腺、脾脏等免疫器官,促进巨噬细胞活性,通过增强B、T淋巴细胞对抗原刺激的反应性,发挥特异性免疫活性,从而增强机体的免疫功能。


2

---缓解乳糖不耐受症状,促进消化吸收


  乳糖不耐受是指人体缺乏代谢乳糖的酶,在摄入奶制品后,出现腹胀、腹痛等不良反应。


  全球有75% 的成年人体内乳糖酶的活性有减弱的迹象,在一些亚洲国家则超过90%。


  研究发现,乳酸杆菌等具有半乳糖苷酶活性,能够明显降低乳糖的浓度,产生乳酸,有利于人体消化吸收。


3

---降低血清胆固醇


  益生菌主要通过同化作用来降低胆固醇的含量、抑制胆固醇合成酶的活性,通过益生菌的胆盐水解酶的作用,将小肠内水解后的胆盐能与食品中胆固醇发生共沉淀作用,减少机体对胆固醇的吸收,促进由粪便排出体外。


4

---益生菌对糖尿病的作用


  研究发现糖尿病患者体内也存在肠道菌群紊乱现象,益生菌可以通过调节肠道菌群,让有益菌等附着在肠道上皮细胞上。


  益生菌通过吸收葡萄糖进入菌体内,减少宿主的吸收,从而降低血糖水平。


  另外,益生菌可以降低循环中LPS(脂多糖的缩写,是人体血液循环中的内毒素)的浓度,减少炎症反应,提高胰岛素敏感性,改善胰岛素抵抗,进而达到防止糖尿病的目的。


  肠道菌群对人体的作用是多方面的,包括但不限于促进免疫系统发育、促进营养物质吸收和帮助人体防御某些疾病等。


  由此可见,维护肠道菌群正常结构对保持人体健康具有重要意义。


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